【加佐ノ岬倶楽部】地域創生を目指しカフェレストラン・食の開発・移動スーパー・交流館・音楽療法を行い、未来の社会事業を構築する

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かぜ予防(^_^)b

皆様、お元気でお過ごしでしょうか?
先週初雪が降り、一気に寒さも増すかと思いきや、
今日は青空が見えるほどのポカポカ日和です(*^∪^*)
しかし、お部屋の中は冷えるので暖房は欠かせないですよね。
そうすると私は乾燥が喉にきてしまうわけです・・・(-_-;)
そこで、子どもの通信書いてあったのですが、

・・・うがい
・・・マスク
・・・空気の入れ換えをする
・・・規則正しい生活
・・・体力をつける
・・・栄養バランス
・・・手洗いを忘れずに

「うまくきたえて」風邪予防!だそうです。
いくつ実行できるか不安ですが、これで冬を健康に保てるように
頑張ります(*u∪u*)♪

J.S

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