かぜ予防(^_^)b

皆様、お元気でお過ごしでしょうか？
先週初雪が降り、一気に寒さも増すかと思いきや、
今日は青空が見えるほどのポカポカ日和です(*^∪^*)
しかし、お部屋の中は冷えるので暖房は欠かせないですよね。
そうすると私は乾燥が喉にきてしまうわけです・・・(-_-;)
そこで、子どもの通信書いてあったのですが、

う・・・うがい
ま・・・マスク
く・・・空気の入れ換えをする
き・・・規則正しい生活
た・・・体力をつける
え・・・栄養バランス
て・・・手洗いを忘れずに

「うまくきたえて」風邪予防！だそうです。
いくつ実行できるか不安ですが、これで冬を健康に保てるように
頑張ります(*u∪u*)♪

J.S